PAPAの独り言

PAPA(3児の父)が、いろいろ書きたいこと書きます。

太陽光

太陽光(日光)の役割その2 体内時計の調節(松果体とメラトニン)サーカディアンリズム

前回に引き続き、太陽光(日光)を浴びることの重要性について、書きます。※この文章は備忘録を兼ねた個人的意見です。素人文章ですので、情報の間違い・勘違いなどありましたらご指摘いただければ幸いです 【体内時計の調節】 人間の体内時計(サーカディア…

太陽光(日光)の役割その1 紫外線・赤外線

「朝日を浴びると体に良い」という話を良く聞きます。太陽光(日光)は地球上の全て生命に生きるエネルギーを与えてくれる自然の恵みです。光合成で太陽エネルギーを直接取り込み、それを生命力に変えている植物だけでなく、人間にとっても太陽の光は非常に…